2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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997 kcal
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지방: 19.24g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 160.82g.
아침 식사: Сгущенка, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Ярмарка Суп из Фасоли Азиатский, Помидоры Черри, Активиа Клубника и Земляника. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 1%, SPAR Коктейль Сухофрукты, NAR Гранатовый Сок. 더보기
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2023 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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