2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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2168 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 387.61g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Noberasco Bacche di Aronia. 점심 식사: Uovo, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Bonduelle Germogli di Soia, Peperoni Rossi Dolci, Coop Riso Originario, Broccoletti. 저녁 식사: Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Michetta, Kiwi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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3179 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 노르딕 워킹 - 59 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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