2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
1895 kcal
|
지방: 67.02g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Fragole, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olive Verdi, Salsiccia di Maiale Fresca, Pasta alla Carbonara, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Amaretti, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
|
|
2131 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 48 분, 요리 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 27 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 45 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|