2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1944 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 200.05g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lachs, Wurzelbrot, Erdbeeren, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Olivenöl, Florette Feldsalat, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisit Rehgulasch. 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Magnum Yoghurt Fresh, Parmesan (Gerieben), Espresso-Baiser, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Bergkäse, Camembert. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 31 분, 숙면 - 10 시간 44 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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