2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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2676 kcal
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지방: 235.10g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 61.93g.
점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dodoca Requeijão Dodoca, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Coco Seco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Vou nessa, monte de coisa p fazer agora cedo, daqui a pouco to de volta!
2017년 04월 22일 작성이: davydcabral
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Eeeeeee muito bom. Tenho acompanhado seu desempenho aqui e notei que toda vez que vc diminui as proteínas vc perde peso. Foca nas gorduras naturais e mantenha as proteínas sem excesso!
2017년 04월 22일 작성이: LINDSAY WOODS
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Força, voltando para luz kkk
2017년 04월 22일 작성이: Boucinha
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LINDSAY, verdade essa da proteína, se eu comer mta proteína meu peso sobe msm :( logo comigo q gosto de ser carnívoro! kkk
2017년 04월 22일 작성이: davydcabral
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