2012년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 21일:
|
1662 kcal
|
지방: 77.18g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Brown 'n Serve Beef Sausage Patties, White Wheat Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Compleats Turkey & Dressing With Gravy. 저녁 식사: Chicken Breast, Chicken Thigh, Hash Browns, Frozen Green Beans. 간식/기타: Apples, Sliced Almonds, Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|