2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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2022 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 274.73g.
아침 식사: Kohlrabi, Kiwi, Nutella Brot, Käsebrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Döner Kebab, Tomaten, Leberkäse, Gurke (Geschält), Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Uncle Ben's Express Mediterran. 간식/기타: Nutella Nutella, REWE Reiswaffel, Müller Wackelpudding Himbeer. 더보기
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2719 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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