2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
1503 kcal
|
지방: 67.55g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. 점심 식사: Rührkuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 간식/기타: Kuchenteig. 더보기
|
|
2235 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|