2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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2613 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 237.78g.
아침 식사: Weizenbrötchen, K-Classic Jagdwurst, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g), Vollkorntoast. 점심 식사: Ja! Spätzle, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Bier, Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda. 더보기
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4325 kcal
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운동:
수선하다 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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