2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
1299 kcal
|
지방: 32.79g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Kiwi, Erdbeeren, Ananas, Räucherlachs, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 점심 식사: Bruschetta, Block House Barbecue Steak Teller. 간식/기타: Erdbeeren, Grüne Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
|
|
2010 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen liebe Katharina schön dich zu sehen- bei uns regnet es 😢😘
2017년 04월 22일 작성이: bernd.bruckauf
|
In München ist das Wetter auch nicht schön
2017년 04월 22일 작성이: Katharina178
|
Liebe Katharina, Deine Gewichtsabnahme freut mich sehr. In Ingolstadt ist das Wetter auch nicht anders. Aber man kann ohne schlechtem Gewissen den Ruf des Sofas folgen!
2017년 04월 22일 작성이: Alois007
|
Ich war heute trotzdem shoppen und habe ein sommerkleid gekauft, hoffentlich kann ich es bald auch anziehen
2017년 04월 22일 작성이: Katharina178
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|