2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
2374 kcal
|
지방: 93.81g | 단백질: 138.13g | 탄수화물: 246.43g.
아침 식사: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Банан, Сыр Адыгейский, Barilla Макароны. 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка. 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|