2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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2195 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 143.28g | 탄수화물: 337.37g.
아침 식사: Esselunga Ananas a Fette, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Patate Crude, Kiwi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Carbo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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