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Es bleibt dabei, es geht nicht mehr weiter
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84.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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2261 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 149.11g | 탄수화물: 271.32g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Margarine, American Style American Sandwich. 점심 식사: Zucker, Milbona Speisequark 20% Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Parmesan (Hart), Riesa Eiernudeln, Combino Tomatensauce mit Basilikum. 저녁 식사: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Pflanzenöl, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. 더보기
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3230 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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