2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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812 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Курага, Чернослив, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye. 점심 식사: Финик, Курага, Чернослив, Яйцо Всмятку, Мидии (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Курага, Чернослив, Клубника, Форель Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару). 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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