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Lost almost 2# this week. I'm nervous about going into the weekend....
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1489 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: Pears, Silk Pure Almond Milk - Original, Honey, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Campbell's Well Yes! Sweet Potato Corn Chowder, Boiled Egg. 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Chicken Breast No Coating, Kroger Cut Green Beans. 더보기
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1711 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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