2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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3318 kcal
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지방: 158.94g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 362.81g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Эдам, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кекс Протеиновый Шоколадный с Маком. 점심 식사: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Большие Креветки (6), Тирамису. 저녁 식사: Перекресток Кулич Пасхальный, Бутерброд с Колбасой, Блинчики с Мясом. 간식/기타: M&M's Драже с Арахисом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 더보기
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2813 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 44 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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