2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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2129 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 156.96g | 탄수화물: 281.99g.
아침 식사: Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Skipper Succo Ananas, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Selex Prugne Secche Denocciolate, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). 간식/기타: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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