2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1123 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 48.58g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: Schnittlauch, Butter, Wasa Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Ilmenauer Kochsalami, Butter, Aldi Mortadella, Milbona Butterkäse, Semmel, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 저녁 식사: Netto Baby Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Sauerrahm Dip, Zeus Zaziki, Laugenstange. 더보기
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2259 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
2017년 04월 21일 작성이: Katharina178
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Guten Morgen liebe Katharina schön dich in aller früh zu sehen 😘
2017년 04월 21일 작성이: bernd.bruckauf
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