2010년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 1일:
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1207 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 187.23g.
아침 식사: advant edge soy protein, green grapes, banana, breyers yo crunch 100 calorie yogurt. 점심 식사: whole wheat bread, steak fries, mayo, portobella mushroom, onions, tomato, green peppers, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: lasagna. 간식/기타: tootsie pop. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 32 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 28 분, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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