2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1685 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 177.39g | 탄수화물: 84.90g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Mozzarella Leicht, Almare 2 Lachs Filets, Magerquark, Rote Paprika, Spiegelei. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Schwarze Oliven, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Gelbe Paprika. 간식/기타: Alnatura Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Myprotein Peanutbutter, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Banane, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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