2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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1966 kcal
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지방: 77.95g | 단백질: 114.89g | 탄수화물: 194.20g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Kaffee mit Milch und Zucker, Danone Family Joghurt Erdbeere, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Kaufland Prosciutto Cotto. 점심 식사: Aldi Orientalischer Bulgursalat. 저녁 식사: Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch, Rote Paprika, Schlagsahne, Naturreis (Gekocht), Landjunker Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Cornetto Mix Mini Schokolade, Kräutertee (außer Kamille), Multinorm Magnesium Brausetabletten, Intact Traubenzucker Himbeere, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Frucht Schale Früchte Mix, Espresso. 더보기
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2241 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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