|
76/57/93
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
2208 kcal
|
지방: 99.72g | 단백질: 170.77g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: Viva Nut Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток, Дикси Молоко 1,5%. 점심 식사: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Рикотта Сыр, Макфа Гречневые Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Сибирская Клетчатка "ИЗЯЩНАЯ", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Свеклы. 간식/기타: Ашан Тыквенные Семечки, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|