2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1520 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Sadia Pão de Queijo, Aminna Torrada, Coffee with Milk. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Vapza Feijão Preto, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas. 저녁 식사: Fried Egg. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken, Amstel Cerveja, Devassa Cerveja, Devassa Cerveja, Baden Baden Cerveja Weiss, Siamar Farofa Pronta Tradicional, Soytoast Salgadinho de Soja, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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