2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
|
1966 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 127.16g | 탄수화물: 212.37g.
아침 식사: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. 점심 식사: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гречка с Вешенками, Куриные Крылышки с Кожей. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 0,2%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Крепыш Творог Детский 4,5%. 더보기
|
안정된 체중
|