2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
|
1620 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 230.52g.
아침 식사: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Cream Style Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Pink Lady Apples, Capri Sun Splash Cooler (25% Less Sugar), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 저녁 식사: Beef Sloppy Joe (No Bun), Dill Cucumber Pickles, Hostess Classic Wheat Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|