2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1220 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Käse, Omelett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Frosta Hähnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Baklava. 더보기
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2594 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 40 분, 달리기 - 10km/h - 32 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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