2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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471 kcal
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지방: 8.11g | 단백질: 12.78g | 탄수화물: 89.84g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose. 점심 식사: Café Brasileiro Café, Mamão Formosa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Itambé Doce de Leite Tradicional, Zezé Mini Ditos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café Brasileiro Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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