2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1020 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Auchan Tranches Fines Emmental, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Mon pain integral, Thé Vert. 점심 식사: Ananas, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Mâche, Tomates, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel. 저녁 식사: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Coquillettes Semi Complètes, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Persil, Ciboulette, Échalotes, Moutarde Jaune, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Huile Végétale de Colza, Carottes. 더보기
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2348 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, Travail sur PC - 8 시간, 요리 - 45 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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