2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1816 kcal
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지방: 70.88g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 225.59g.
아침 식사: Komkommer (met Schil), Markant Yogomild, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Liefde & Passie Meergranen. 점심 식사: Banaan, Komkommer (met Schil). 저녁 식사: AH Tortilla Wraps (40g), Kippensoep, Perfekt Stokbrood Wit, AH Gemarineerde Kippenvleugels. 간식/기타: Rode Paprika, Magnum White Mini, C1000 Krokante Muesli met Chocolade en Gekarameliseerde Noten. 더보기
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1612 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 윗몸일으키기 - 6 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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