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Der Igel ist leider in die falsche Richtung gestartet... 😢
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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3444 kcal
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지방: 147.33g | 단백질: 157.68g | 탄수화물: 364.10g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ja! Balkan-Käse, Ei, Block House Salat Dressing Caesar, Avocado. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Kallavi Lahmacun, Döner Kebab, Scheibletten, Aldi Laugenstange mit Käse. 간식/기타: Milka Luflée Caramel, Milka Luflée Caramel. 더보기
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2957 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간 45 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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