2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1378 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Fleischsalat, Milbona Butterkäse, Bagel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Zwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten. 저녁 식사: Schnittlauch, Butter, Räucherlachs, Vollkornbrot, Wasa Vollkorn, Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Kohlrabi, Rote Paprika, Netto Baby Karotten, Sauerrahm Dip. 더보기
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2250 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Morgen Katharina ☺ Nicht schlimm - das kannst Du Dir "leisten"
2017년 04월 20일 작성이: Ritamine
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2017년 04월 20일 작성이: Katharina178
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Guten Morgen liebe Katharina wie geht es dir heute?? 😘
2017년 04월 20일 작성이: bernd.bruckauf
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2017년 04월 20일 작성이: Katharina178
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2017년 04월 20일 작성이: bernd.bruckauf
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Nein, ich hasse solche Tage und mir geht's damit nie gut
2017년 04월 20일 작성이: Katharina178
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