2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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2326 kcal
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지방: 106.38g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сметана, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Виноград, Печенье Рыбки, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. 더보기
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1796 kcal
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운동:
반신욕 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 30 분, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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