2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1414 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 227.63g.
아침 식사: Heudebert Biscottes 6 Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer, Charles & Alice Compote Pommes Mûre. 점심 식사: Starbucks Java Chip Frappuccino Light (Grande), Weight Watchers Duelto Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Marks & Spencer Salade Mexicaine de Riz, Quinoa et Avocat. 저녁 식사: Haricots Verts, Framboises, Weight Watchers Duelto Chocolat, Poivrons Verts, Fleury Michon Surimi, Asperge, Tomates, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. 간식/기타: Tassimo Café au Lait, Kellogg's Frosties (30g). 더보기
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2204 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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