2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1982 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 277.33g.
아침 식사: Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Pompelmo. 더보기
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3172 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 45 분, 운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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