2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1073 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 56.18g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural. 점심 식사: Cenouras, Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Pura Vida Clorella, Lindt Chocolate 85%, Lindt Chocolate 85%. 더보기
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1846 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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