2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
1221 kcal
|
지방: 35.12g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Lindt Темный Шоколад с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bob's Red Mill Мюсли. 점심 식사: MusclePharm Combat Crunch, Помидоры, Котлета Свиная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Finn Crisp Coriander, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|