2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1829 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 307.11g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Pane Comune, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 요리 - 3 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 46 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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