2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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2010 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 242.25g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 玄米, ゆでたまご 卵白のみ, レタス, セブン-イレブン 子持ちししゃも. 저녁 식사: いんげん, ゆでたまご 卵白のみ, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, ローソン 国産サラダチキン レモン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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