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Comi o resto do churrasco ontem à noite. Testando a oscilação de peso com a carne sendo digerida.
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75.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1552 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 76.70g.
아침 식사: Mamão Papaia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Ovo, Tomates, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre. 간식/기타: Snaks de Granola Banana e Mel. 더보기
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2556 kcal
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운동:
공수도 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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