2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1564 kcal
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지방: 21.65g | 단백질: 193.82g | 탄수화물: 148.09g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 점심 식사: Carote, Fagiolini Bolliti, Carciofi, Cipolle, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Wasa Surdeg Rag, Broccoli, Merluzzo Dell'atlantico, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein, Myprotein Impact Whey Isolate, Poggio del Farro Flakes di Farro, Milbona Skyr Bianco Magro. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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