2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
1227 kcal
|
지방: 39.92g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 119.52g.
아침 식사: Semillas Secas de Chía, Herbalife Manzana Caramelizada y Canela, Juver Mango y Manzana. 점심 식사: La Sirena Espárragos Trigueros, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Manzana, Salvado de Trigo (Crudo), DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Herbalife Batido Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 간식/기타: Galletas de Avena (con Pasas), Bimbo Pan Tostado Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Ajoarriero. 더보기
|
안정된 체중
|