2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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463 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 26.18g | 탄수화물: 40.86g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сахар, Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Льняное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Фундук, Миндаль. 더보기
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1450 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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