2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1683 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 200.97g.
아침 식사: Gekochtes Ei, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Reibekäse, REWE Tomaten Basilikum Sauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Netto Salami - Longaniza De Payes, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Landbeck Mini Schinkenknacker, Goldähren Glutenfrei-Kernig. 간식/기타: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, DM Bio Kokosöl, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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안정된 체중
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