|
водичка ушла, впереди еще минус 4 кг
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
934 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 71.58g.
아침 식사: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Индейка Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Casino Горчичный Соус с Маслом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Draineffect, Укроп. 점심 식사: Чай с Лимоном, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Морковь, Соевый Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Имбирный Чай. 간식/기타: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|