2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1345 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 110.04g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: ВкусВилл Стейк из Индейки, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. 점심 식사: ВкусВилл Стейк из Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Hortex Гавайская Смесь, Форель, Винегрет. 간식/기타: Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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2967 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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