2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
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1234 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: 星巴克 摩卡咖啡, 豆浆, 奶黄包. 점심 식사: 浓缩咖啡, 清炒黄豆芽, 炒土豆, 炒大白菜, 冬瓜排骨汤. 저녁 식사: 烤腰果（无盐）, 杏仁, 山药, 红烧豆腐, 炒生菜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. 더보기
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안정된 체중
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