2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1556 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 196.13g | 탄수화물: 31.55g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. 점심 식사: Aldi Putenschnitzel, Gemüsepfanne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Becel Bratfett. 저녁 식사: Multipower 100% Whey Protein, Zucchini, Champignons, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Zwiebeln, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Multipower Formula 80 Pistachio. 간식/기타: Seeberger Paranüsse, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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