2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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979 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pasta Sfoglia, Paneangeli Crema Chantilly, Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Aringa, Insalata di Mare, Cozze. 저녁 식사: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 요리 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 3 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 8 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 10 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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