2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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997 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Manzanas Gala, Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales, D'Gari Gelatina Light. 점심 식사: Estofado de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Guiso de Acelgas. 저녁 식사: Granvita Granola, Miel, Queso Cottage, Papaya. 간식/기타: D'Gari Gelatina Light. 더보기
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2463 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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