2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
|
1374 kcal
|
지방: 27.79g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 235.60g.
아침 식사: Dondé Galletas de Soda, Café, Azúcar Morena. 점심 식사: Arroz Blanco, Gelatina, Frijoles Cocidos, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Tang Agua de Sabor, Arroz con Pollo. 간식/기타: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Pastel de Limón, Oreo Oreo, Almendras, Batido Proteinas, Azúcar, Piña, Té sin Azúcar. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|